Co na zakwasy? Kompleksowy przewodnik po regeneracji mięśni i walce z DOMS
Zakwasy, a właściwie zespół opóźnionego bólu mięśniowego (DOMS – Delayed Onset Muscle Soreness), to nieodłączny element życia niemal każdego aktywnego człowieka. W styczniu 2026 roku stan wiedzy na temat...